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怀孕期间应该注意什么
您好,对于己确诊怀孕,在怀孕的前三个月须及时补充点叶酸,这个可以防止胎儿神经管畸形的可能,在前三个月并不需要刻意的去进补,因为此时不只是胚胎,对于营养素的需求并不大的,在怀孕三个月后,须及时补充钙和维生素D,多吃蔬菜水果,可以常吃点鱼类,蛋黄,特别是深海鱼类,因为其内含有丰富的卵磷脂和多不饱和脂肪酸,有助于胎儿的神经系统和大脑的发育的,在怀孕的前三个月和末三个月最好不要行剧烈运动,不宜同房,否则有...
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您好,对于己确诊怀孕,在怀孕的前三个月须及时补充点叶酸,这个可以防止胎儿神经管畸形的可能,在前三个月并不需要刻意的去进补,因为此时不只是胚胎,对于营养素的需求并不大的,在怀孕三个月后,须及时补充钙和维生素D,多吃蔬菜水果,可以常吃点鱼类,蛋黄,特别是深海鱼类,因为其内含有丰富的卵磷脂和多不饱和脂肪酸,有助于胎儿的神经系统和大脑的发育的,在怀孕的前三个月和末三个月最好不要行剧烈运动,不宜同房,否则有致流产和早产的可能,定期孕检和B超检查,及时监测胎儿的发育情况。