怎么正确治疗青春痘,西宁哪里可以治疗青春痘
正确的洗脸:对脸部的清洗,正常情况下每日2次左右即可,洗脸的水温不宜过高,洁面乳要根据自己的肤质进行挑选。 不要挤压:我们脸上的青春痘一般情况下载二、三周后就会自然脱落,而且不会再脸上留下痕迹,如果强行挤压,很容易导致脸上痘坑、痘痕等难以祛除的痕迹。
心情要放松:紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加。 睡眠要充足:睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多。 饮食要均衡: (1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,如玉米、黄豆、蘑菇、坚果、肝脏。 (2)多維他命:维他命A对肌肤有再生作用。维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C有效修复被暗疮损伤的组织,维他命E抗氧化美白。 (3)多粗纤维:促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余油脂排出。如全麦面包、大豆等。 (4)少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄,巧克力等油脂丰富食物和甜食。 (5)少辛辣腥臊:辛辣食物易激发神经和血管,容易引起暗疮复发。