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胃胀腹胀便秘可以通常按摩来治疗吗?到美容院做一个淋巴排毒会不会对便秘有很好的治疗效果呢?
平时要多吃点蔬菜水果,多吃些膳食纤维高的食物!最好是能补充一点益生元,我是吃了畅乐低聚果糖,感觉蛮好的!
胃胀腹胀便秘主要是饮食结构有问题,建议少吃多餐,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,还有早晨起来空腹喝一杯白开水缓解便秘很有效果,宝妈可以试试。