干枯是经常熬夜休息不好引起的（经常烫染的头发也容易干枯和分叉）~分叉是美发师的打薄剪不够锋利引起的~特别是拉过离子直发烫和做过数码热能烫的头发不够锋利的打薄剪一剪就分叉~~多做护理，多吃些坚果类的食品.
要常用护发产品 每次洗完头发一定要用护发素 每周做做发膜 平时用些免洗的护发产品 有条件的话每个月去理发店做次护理 只有这样头发才会很漂亮
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
