大夫您好我有骨子增生已经七八年了这个病让我很痛苦主要是腰椎骨质增生我想问下最好的治疗方法是什么？

病情分析：
腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。
指导意见：
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。最好治疗建议外敷外科药物{骨质增生舒'宁'贴}搭配{骨质增生舒'宁'液}进行治疗，注意要避免长期剧烈运动，正确的坐姿、睡姿...

病情分析：
腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。
指导意见：
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。最好治疗建议外敷外科药物{骨质增生舒'宁'贴}搭配{骨质增生舒'宁'液}进行治疗，注意要避免长期剧烈运动，正确的坐姿、睡姿，腰椎充分得到休息，防止受凉注意保暖。