请问这些是气血不足的表现吗？

人体虽然复杂，但最根本的东西只有两样：一是气，一是血。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，至于其他的东西都是围绕着这个根本而运行的。
　　中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。...

人体虽然复杂，但最根本的东西只有两样：一是气，一是血。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，至于其他的东西都是围绕着这个根本而运行的。
　　中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。对于气血不足的人群来说最常见的方法是用茶疗进行调理，润之尔康雪彦茶是目前运用比较广泛的方法。
那么，我们在生活中应该如何养好气血呢？下面就为你提供一些简单、有效的气血储存方法。
　　1、好好吃饭。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，就必须先把脾胃调养好，而好好吃饭就是调养脾胃的基础。　　
2、好好睡觉。肝脏的特点是：卧则回血，坐立向外供血。因此，一定要好好睡觉，养护肝脏。
　　3、好好休息。应适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱。
    4、茶疗调理气血。通过润之尔康雪彦茶调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。以求达到的效果。雪彦茶配方合理，气血双补，固本正源。说到这雪彦茶啊，和我都还有一段渊源呢，我以前也是气血不足。

病情分析：
您好这个女性手脚冰凉本身是一个生理现像，会有这个表现的但气血虚弱也会造成这个现像
指导意见：
都可以通过补气补血来治疗这样就可以达到治疗的效果的可以服用一些补中益气丸就会好的。