针对早期股骨头坏死症状该怎么锻炼身体恢复的比较快？

股骨头坏死早期症状
早期症状一：疼痛。疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。
早期症状二：关节僵硬与活动受限。患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。早期症状为外展、外旋活动受限明显。“苗 方 骨 仙 灵”能有效治疗股骨头坏死，效果好。
早期症状三：体征。局部深压痛，内收肌止点压...

股骨头坏死早期症状
早期症状一：疼痛。疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。
早期症状二：关节僵硬与活动受限。患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。早期症状为外展、外旋活动受限明显。“苗 方 骨 仙 灵”能有效治疗股骨头坏死，效果好。
早期症状三：体征。局部深压痛，内收肌止点压痛，4字试验阳性，伽咖s征阳性，A11is征阳性TKdele叻uq试验阳性。外展、外旋或内旋活动受限，患肢可缩短，肌肉萎缩，甚至有半脱位体征。有时轴冲痛阳性。
早期症状四：X线表现。骨纹理细小或中断，股骨头囊肿、硬化、扁平或塌陷。
早期症状五：跛行。为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。