怎么才能戒掉手淫的毛病？

怎么才能戒掉手淫的毛病？

无*** | 2015-10-05 19:01:21

全部答案（共2个回答）

手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

瘋*** | 2015-10-05 19:01:21 29 7 评论

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你好，戒除手淫只能靠自己的毅力来进行，没有其他办法。
手淫的指导意见：
　　1.明确手淫对身体及心理的不利影响，了解戒除手淫的好处，坚定自己的信心。
　　2.制定合理的生活计划，学会转移注意力。
　　3.多参与到集体活动，多与人交流，减少性幻想，持之以恒，必定能戒除。
祝您早日戒除

其*** | 2015-10-05 19:01:21 47 4 评论

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