巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。 巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。 因此,3岁以下幼儿不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力要适量,另外牛奶与巧克力不宜同食,有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃,这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期这样食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽,还会经常腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象
许多小儿喜欢吃巧克力。由于巧克力味道香甜,小儿吃起来就没有够,一块接着一块。许多家长认为巧克力是好东西,高级营养品,小儿喜欢吃就管够。实际上巧克力是一种热量很高的精制食品,吃得过多对小儿并非有益,反而会给小儿带来害处。 巧克力的主要成分是糖和脂肪,因此能提供的热量比较高,具有独特的营养作用。
在体力活动较强、消耗热量较多的情况下,吃些巧克力能及时补充消耗,维持体力,所以体育运动员、舞蹈演员就需要吃些巧克力来补充热量的消耗。但是巧克力也有它的不足之处,它所含蛋白质、维生素非常少,而这些营养素是小儿在生长发育中所必需的。因此对于小儿来说,巧克力并不是理想的高级营养品。
由于巧克力所含的营养物质比较单纯,并不能完全满足小儿生长发育中的营养需要,所以小儿可以适当地吃些巧克力,但不够吃。因为甜食吃多了,会伤脾胃,含油(脂肪)多的食物在胃里停留时间比较长,就会感到比吃一般食品饱得多(饱腹感强)。因此小儿吃多了巧克力会影响食欲,吃不下饭。
如果长此下去,就会直接影响小儿的营养摄入和身体健康。
宝宝刚出生,老是哭,是怎么回事?
我认为还是别吃得好,巧克力含热量很高,有很高的糖分,吃的太多容易引发肥胖症,高血压!对宝宝发育造成影响。
答：平时婴儿吃巧克力没有必要。因为巧克力是一种含有大量糖分、脂肪，较少含蛋白质、无机盐和维生素，根本不含纤维素的食品，不利于宝宝的健康和生长。只有在孩子体力消耗较大...详情>>
