工作劳累过度得到腰肌劳损怎样么办？

你好：腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息，其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、艾条温和灸、中草药外敷都会有不错效果的。

病情分析：
腰肌劳损：主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛.病因：腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症.此外，可因急性腰部外伤治疗不当，迁延形成慢性腰肌劳损.
指导意见：
建议中医外科膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿...

病情分析：
腰肌劳损：主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛.病因：腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症.此外，可因急性腰部外伤治疗不当，迁延形成慢性腰肌劳损.
指导意见：
建议中医外科膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询．祝早日康复！