低血压在饮食方面注意什？

   几种原因可以引起低血压，
缺乏锻炼，体质较弱，身体抵抗力差
饮食原因，体内缺乏某些营养成分。
遗传因素。
解决办法：加强锻炼，增强体质，多做深呼吸和有氧运动。
          保证睡眠，注意休息，不过度疲劳。
          平时经常吃一些红枣，桂圆，银耳、黄芪等补气安神食品，
          每天早上起床和下蹲后起身时要动作缓慢，不要过猛，否则容易发生体位性低学压...

   几种原因可以引起低血压，
缺乏锻炼，体质较弱，身体抵抗力差
饮食原因，体内缺乏某些营养成分。
遗传因素。
解决办法：加强锻炼，增强体质，多做深呼吸和有氧运动。
          保证睡眠，注意休息，不过度疲劳。
          平时经常吃一些红枣，桂圆，银耳、黄芪等补气安神食品，
          每天早上起床和下蹲后起身时要动作缓慢，不要过猛，否则容易发生体位性低学压，头晕晕倒。

一般认为，多数无症状性低血压，可望通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、头晕、心悸、心前区重压感等症状者，则需要配合药物治疗。中医认为低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素有关，同时还应多吃富含维生素、微量元素丰富的水果蔬菜，以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，使各种营养摄入充分。