请问医生我该怎么？

从你上面描述的这些情况上看，首先考虑还是与神经衰弱有关，长时间的睡眠不足，就会导致神经衰弱，也会引起内分泌紊乱，可以出现皮脂腺囊肿，所以经常出现皮肤的疙瘩，另外也可以导致出现头昏脑胀。你平时要注意规律生活，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，如果是入睡困难，可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊，平时适量户外锻炼，多与人交往，避免长时间独处，除此以外，还可以服用谷维素，...

从你上面描述的这些情况上看，首先考虑还是与神经衰弱有关，长时间的睡眠不足，就会导致神经衰弱，也会引起内分泌紊乱，可以出现皮脂腺囊肿，所以经常出现皮肤的疙瘩，另外也可以导致出现头昏脑胀。你平时要注意规律生活，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，如果是入睡困难，可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊，平时适量户外锻炼，多与人交往，避免长时间独处，除此以外，还可以服用谷维素，能够起到调理神经功能的作用。

问题分析： 你好，通过您的描述。考虑脑供血不足引起的 头昏，建议用谷维素和维生素B1就可以彻底治愈，同时要
意见建议：保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

头晕脑胀多是脑疲劳的表现。大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头很胀的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。

引起大脑疲劳的常见原因有：
1、白天工作紧张，长时间阅读等，会使大脑处于疲劳状态，引起头晕脑胀； 
2、夜间睡眠不足，长期熬夜，大脑得不到充分休息，致使白天头晕脑...

头晕脑胀多是脑疲劳的表现。大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头很胀的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。

引起大脑疲劳的常见原因有：
1、白天工作紧张，长时间阅读等，会使大脑处于疲劳状态，引起头晕脑胀； 
2、夜间睡眠不足，长期熬夜，大脑得不到充分休息，致使白天头晕脑胀，精力欠佳。　
3、紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正等因素，可引起头面部或颈部肌肉持续收缩，产生头部紧箍感或闷胀感等。

以上原因引起的脑疲劳，经休息后可明显好转或恢复。

中老年人反复出现短暂的头晕等，还应考虑颈椎病与椎基动脉供血不足的可能。必要时做有关检查。