请问医生我这是怎么了？

喝多酒本来就伤胃,每二天难免会不舒服,早上的时候吃点清淡的,粥一类的,休息几天,别连着喝.总是喝很多,时间长了没有毛病才怪呢,应酬的时候借点由子少喝点吧.维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时，服用2000毫克的维生素C，他们同时也做另一个试验，在未服用维生素C喝下等量的威士忌酒，结果发现，服用维生素C时，有一半的人减少血液中...

喝多酒本来就伤胃,每二天难免会不舒服,早上的时候吃点清淡的,粥一类的,休息几天,别连着喝.总是喝很多,时间长了没有毛病才怪呢,应酬的时候借点由子少喝点吧.维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时，服用2000毫克的维生素C，他们同时也做另一个试验，在未服用维生素C喝下等量的威士忌酒，结果发现，服用维生素C时，有一半的人减少血液中酒精量的速度比未服用维生素C还快。

休息一下有帮助

建议在饮酒间可以喝点非酒精性饮料，比如一高脚杯的柠檬汁或是小红莓汁可以配合一杯酒或是一马克杯的啤酒。

不要吃咸的点心饼干

不要吃会让你口渴的坚果类、洋芋片或需要用力咬的咸饼干，吃太多会让你感觉到口渴也就会喝更多酒来解渴。

多吃高蛋白质食物

吃饭时多吃蛋白质食物，比如牛奶和奶酪，他们停留在胃的时间较长，因此有助于阻碍酒精成分的吸收，这可以减少酒醉的危险，同时醒酒也会较快。

多喝点水再上床睡觉

喝了一晚的酒后，上床睡觉前不要忘了，尽可能多喝一点水，可以防止脱水。

什么时候应该看医生？

宿醉很少需要看医师，但是专家建议，如果你肚子难受超过一天，或是恶心的感觉持续两天以上，就应该去看医生。如果宿醉情形越来越频繁，也越来越严重，甚至影响到你的正常工作，就应该寻求专家的协助。

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