怎样治疗高血压 ？

对食物也要有严格要求的。三餐：注意饮食安排，应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖者，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。鱼，不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。果蔬、每天人体需要b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。补钙、补铁

低危情况时治疗：当患者在60岁以下，无其它危险因素时，治疗以改善生活方式为主，观察其6个月，如其血压犹未能控制在135/85mmhg以下，应考虑给予药物疗。中危情况时治疗：一级高血压伴有1～2个危险因素，但无糖尿病，也以改善生活方式为主，观察其6个月，如血压犹未能控制在135/85mmhg以下，应考虑给予药疗。高危情况时治疗;
当病人有3个以上危险因素或靶器官损害或有糖尿病，均属于高危，应立即开...

低危情况时治疗：当患者在60岁以下，无其它危险因素时，治疗以改善生活方式为主，观察其6个月，如其血压犹未能控制在135/85mmhg以下，应考虑给予药物疗。中危情况时治疗：一级高血压伴有1～2个危险因素，但无糖尿病，也以改善生活方式为主，观察其6个月，如血压犹未能控制在135/85mmhg以下，应考虑给予药疗。高危情况时治疗;
当病人有3个以上危险因素或靶器官损害或有糖尿病，均属于高危，应立即开始药物治疗。极高危情况时治疗：一级高血压患者有心、脑、肾疾病表现时属于极高危。不仅应立即开始强有力的降压治疗，而且要增加使用保护靶器官的药物