你好
可以去口腔内科洗牙,一般是120元左右.但是,平时一定要刷好牙齿,因为洗牙是由轻微损伤的,不要经常洗牙,好好刷牙就可以避免牙结石的形成了.
建议采用改良BASS刷牙法.
就是国内外学者推荐的刷牙方法,每天刷牙至少2次,每次3-5分钟,刷三个面即唇面,合面,舌面.
1.唇面:将牙刷刷头与牙长轴呈45°角向上,使牙刷屈曲,轻度加压使牙刷毛进入龈沟,以短距离(2-3mm)水平拂刷颤动牙刷,勿使毛端离开龈沟.然后,牙刷毛与牙长轴呈45°角,上颌牙齿向下滚动刷,下颌牙齿向上滚动刷.
2.合面: 刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿的咬合面上,稍加力以水平方向来回刷
3.舌面:将牙刷刷头与牙长轴呈45°角向上,使牙刷屈曲,轻度加压使牙刷毛进入龈沟,以短距离(2-3mm)水平拂刷颤动牙刷,勿使毛端离开龈沟
4.上下前牙共12颗牙齿,牙齿的舌面应将牙刷竖起来刷.
5.使用中毛或软毛牙刷,使用含氟牙膏,定期换牙刷
这样刷的牙齿很光滑,漂亮.
希望对你有帮助.