求腰间盘突出症的治疗方法？

您好！如果不严重进行保守治疗，按摩、针灸、牵引等，如果严重就必须进行手术治疗。另外，不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作；注意保暖和卧床休息，睡平板床，且采取平卧位；忌烟酒、油腻、生冷、辛辣；多练习倒走、飞燕；有条件可多游泳，但是注意不要受凉及劳累；如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。

腰椎间盘突出大多是有由于长期不合理姿势造成的,会引起一侧或双侧下肢麻木,疼痛等一系列临床症状,矫正姿势是关键.倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛,得到医学专家的广泛推荐,也倍受患者的推崇.
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐...

腰椎间盘突出大多是有由于长期不合理姿势造成的,会引起一侧或双侧下肢麻木,疼痛等一系列临床症状,矫正姿势是关键.倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛,得到医学专家的广泛推荐,也倍受患者的推崇.
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
如果症状可以减轻的话,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对腰椎间盘突出有康复的作用.平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.