乐山备孕期间有哪些需要注意的呢？

您好，备孕期间注意事项有很多，备孕保健必须做好。女性备孕，多吃一些叶酸补充营养素，男性备孕建议吃三个月的育之缘来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，需要及时补充。日常注意，戒烟戒酒，少吃辛辣油腻，要多运动！

你好，男性备孕注意做好孕前的生活和饮食，避免不良生活习惯，如远离烟酒、戒除掱婬、久坐等不良的习惯；饮食上不吃辛辣油腻食物，注意养精，平衡膳食，多吃丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对精子有利的食物；除此，注意补充生精的营养物质锌、硒、蛋白质，孕前最好服用育之源口嚼片补锌、硒、蛋白质，有效提高精子活力和质量，保证高质量的精子进行备孕。日常加强锻炼身体增强体质。

您好，在备孕期夫妻双方都是要做好准备的，在日常生活中应养成健康的生活方式，保持一份良好的心情，健康科学的饮食习惯、适当的运动，女性朋友还应在打算怀孕前三个月开始每天补充400毫克的叶酸，此外，建议夫妻双方做一些孕前的健康检查，男性体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查； 女性的检查项目包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科...

您好，在备孕期夫妻双方都是要做好准备的，在日常生活中应养成健康的生活方式，保持一份良好的心情，健康科学的饮食习惯、适当的运动，女性朋友还应在打算怀孕前三个月开始每天补充400毫克的叶酸，此外，建议夫妻双方做一些孕前的健康检查，男性体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查； 女性的检查项目包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。