患者自身该怎样对白癜风进行治？

　　一、白癜风在初发的时候的症状是，白色的斑块与健康的皮肤的有着明显的分界线，患处的皮肤较光滑，没有皮屑产生，没有痛痒的感觉。

　　二、白癜风多发于身体的裸露部位，如头部，手足部位，颈部等部位。其他的部位也是发病的区域，白斑的面积会随着时间的推移逐渐的增多，白斑的数目也会增多。

　　三、白斑处的皮肤颜色也是随着病情的加重而逐渐的有淡白色想瓷白色转变，同时白斑处的毛发的颜色也会逐渐的转变...

　　一、白癜风在初发的时候的症状是，白色的斑块与健康的皮肤的有着明显的分界线，患处的皮肤较光滑，没有皮屑产生，没有痛痒的感觉。

　　二、白癜风多发于身体的裸露部位，如头部，手足部位，颈部等部位。其他的部位也是发病的区域，白斑的面积会随着时间的推移逐渐的增多，白斑的数目也会增多。

　　三、白斑处的皮肤颜色也是随着病情的加重而逐渐的有淡白色想瓷白色转变，同时白斑处的毛发的颜色也会逐渐的转变为白色。

　　四、白色的斑块对于太阳光比较铭感，在太阳会变成红色，经过长期的暴晒后，患处的皮肤会出现灼痛感。

　　1.研究资料显示，38.64%患者发病前都有明显的精神压力或精神创伤，如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭成员重伤或死亡等。生活事件作为应激源，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。

　　2.当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活...

　　1.研究资料显示，38.64%患者发病前都有明显的精神压力或精神创伤，如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭成员重伤或死亡等。生活事件作为应激源，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。

　　2.当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

　　1、要注意行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。

　　2、向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，...

　　1、要注意行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。

　　2、向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　5、当心情不好时，多深呼吸也是一个好方法，不管如何一个良好的心理状态其决定权还是要看患者，这些方法都是辅助手段，只有患者自己能放宽心，抱以平常心，那么就可以有效避免不良情绪的发生了。