女，50岁，腰间盘突出后平时都需要注意那些？

女，50岁，腰间盘突出后平时都需要注意那些，应多久做一次按摩。

叶*** | 2015-08-21 17:09:51

不能提重物，尽量减少弯腰的动作，练习腰背肌的力量

爱*** | 2015-08-21 17:09:51 23 16 评论

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你好，目前对于腰椎间盘突出的治疗没有什么特别好的治疗方法，多提倡保守治疗啊，另外微创术治疗腰椎间盘突出症效果也不错的。可在医生指导下使用使用舒筋丸或者小活络丹进行治疗，积极配合针灸牵引，不要长期久坐，适合睡硬板床的，坚持佩带弹性护腰啊。

一*** | 2015-08-21 17:09:51 41 13 评论

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