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紧张型头痛的非药物性治疗有哪些?
大部分发作性紧张型头痛的头痛为轻中度,欧洲指南推荐非药物治疗应作为首选考虑。非药物治疗包括:(1) 医生对头痛症状做出解释,对患者安慰及体格检查;(2) 改善患者对疾病的自我认知,了解触发因素及发病机制;(3) 按摩、理疗、体疗,适度锻炼及合理的姿势矫正;(4) 生物反馈或放松疗法;(5) 压力和疼痛管理。