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我的脊椎侧弯严重吗？

我的脊椎侧弯严重吗？怎么锻炼

z*** | 2016-03-19 09:30:16

全部答案（共1个回答）

指导意见：
如果想单纯锻炼有侧腰背肌，可以弯腰，举个哑铃，后伸，侧举这样就能够锻炼背阔肌，可能有助于恢复外形，但是单纯增加一边有一定难度。

俄*** | 2016-03-19 09:30:16 49 17 评论

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