没有问题的啊,亲,放心好了啊,宝宝很健康的啊,希望我的回答帮到你
没有问题的啊,亲,放心好了啊,宝宝很健康的啊,希望我的回答帮到你收起
那种水果味的奶不好,不要给孩子喝了。最好的奶是鲜牛奶。嘴巴里有异味可能是上火了,吃点去火的东西比如西瓜,吃点含维C的水果。至于吃饭,我觉得可以换换花样,多样化比较容易让宝宝接受。
我差不多小四周科,现在去检查38周,b超显示才34周,医生要求输液,我没有输液
发炎时只有引流，挂水消炎，没别的办法。做手术全麻的，找个正规大医院没事的。小手术。 瘘管不深的话，不手术可以用生肌散往里面韧线，其它确实没有好办法。 而小儿手术必须等大些了才行，不然不能除根，还有复发的危险。
给宝宝加辅食,而且每个人发质不一样。大人也是,有的头发稀有的头发浓,有的长得快有的长得慢
要补要钙和维D,维D是帮助钙吸收的,春天正是长个子的时候,宝妈要把握这个机会。澳洲就有这种产品,我妹在澳洲定居,如果有需要留言,国内没现货,是直邮的。
很有可能是衣服穿得太多.不用担心，顺其自然，我女儿直到她11个月快会爬时才会翻身，因为每个宝宝都不一样，所以不用太苛求他，只要适时地引导他，到时候他自然就会做到的。你的宝宝身高和体重都很正常，我想他一定长得很结实吧！ ，
27周的BC数据 双顶径6.98士0.57 腹围21.81士2.12 股骨5.1士0.41 你的宝宝很健康，BPD和HC稍稍有点偏小，但是是在正常范围之内的。放心吧。
你好，身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。指导意见建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为10小时，即晚上8点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。
怎样看孕期B超检查单 怀孕期间，孕妇将做2-3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标： １、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。 ２、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。 ３、胎心：有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。 ４、胎动：有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。 ５、胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间；钙化一项报告单上分为Ⅲ级，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30-32周可见到此种变化；Ⅱ级表示胎盘接近成熟；Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。 ６、股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右，比如说BPD为9.3厘米，股骨长度应为7.3厘米；BPD为8.9厘米，股骨长度应为6.9厘米等。 ７、羊水：羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。 ８、脊椎：胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。 ９、脐带：正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。 附注： 专用术语——胎位缩写 胎位为先露部的代表在产妇骨盆的位置，亦即在骨盆的四相位--左前、右前、左后、右后。 顶先露的代表骨为枕骨（occipital，缩写为O）；臀先露的代表骨为骶骨（sacrum，缩写为S）；面先露的为下颏骨（mentum，缩写为M）；肩先露的代表骨为肩胛骨（scapula，缩写为Sc）。 胎位的写法由三方面来表明： 1、代表骨在骨盆的左侧或右侧，简写为左（L）或右（R）； 2、代表骨名称，如顶先露为“枕”，即“O”，臀先露为“骶”，即“S”，面先露为“颏”，即“M”，肩先露为“肩”，即“Sc”； 3、代表骨在骨盆之前、后或横。例如顶先露，枕骨在骨盆左侧，朝前，则胎位为左枕前（LOA），为最常见之胎位。 各胎位缩写如下： 顶先露有六种胎位： 左枕前（LOA） 左枕横（LOT） 左枕后（LOP） 右枕前（ROA） 右枕横（ROT） 右枕后（ROP） 臀先露有六种胎位： 左骶前（LSA） 左骶横（LST） 左骶后（LSP） 右骶前（RSA） 右骶横（RST） 右骶后（RSP） 面先露有六种胎位： 左颏前（LMA） 左颏横（LMT） 左颏后（LMP） 右颏前（RMA） 右颏横（RMT） 右颏后（RMP） 肩先露有四种胎位： 左肩前（LScA） 左肩后（LScP） 右肩前（RScA） 右肩后（RScP）
宝宝的体重明显较同龄宝宝的正常标准差一些的原因最常见的有两方面。 一是营养方面,身体正直迅速成长,对营养要求迫切,出现供不应求,就会出现体重滞长或降低。 二是疾病因素,这阶段比较容易发生营养缺乏病和呼吸道感染,导致体重下降 可以带孩子检查有无贫血或者轻症的佝偻病,如果正常,那就至少每天三顿奶加两餐辅食了!并且要保证宝贝睡眠!
宝妈如果你的奶水不好,各种调理还是不好,建议给孩子吃奶粉吧!不然耽搁宝宝生长,这个时候宝宝长的可快了!
我也是34周+3天,已经两天了,宝宝动的少,我在想要不又要去呢,但看了孕期周刊,后期是会动的少,
我20周作的医生说女孩面大，他说要是准却还是7各月再看看，其实做BC也不是就想知道男女，主要健康就行
17个月婴儿身高体重正常多少最好还是到医院做体检,医生会告诉你,宝宝比别人家爱只要宝宝身体健康不容易生病,就不用担心这也和个人体质有关系。
不要强求宝宝按你的意愿表现,应该是你服从宝宝的意愿。另外在宝宝完成一件事的时候一定要给与肯定和鼓励,这样宝宝才会有兴趣继续,往往还能更好。
做这个检查是不会引起流产的,因为年龄偏大,做这个检查是必要的筛查,为了宝宝的未来,去做吧
简单的说,排除遗传的因素,想让宝宝长高,就要宝宝不挑食,营养全面,在做到荤素搭配的同时,还要注意一种特殊营养素——DHA的摄取,它可是宝宝身体发育必不可少的物质哦。多晒太阳,最重要的是保证孩子的睡眠,大了以后多做运动,特别是跳跃运动. 妈妈只有在这几方面都给予重视,宝宝才能顺利成长。 这是一位宝宝家长在宝宝健康里发的关于如何使宝宝长得更高的帖子,很好,你看看,我收藏的。呵呵,好东西大家分享!!! 影响身高的因素 既然很多人认为身高体美,再加上个头高有着这么多好处,那么也难怪爸爸妈妈在迎接新生儿到来的那刻开始,就会特别关心宝宝的身高发育情况。以下我们就从影响身高发展的因素说起吧。 1、先天因素——遗传 目前普遍认为,身高和遗传有着很密切的关系,因为身高的生长具有很大的稳定性。一般来讲,个子高的父母生的孩子也是高个,个子矮的父母生的孩子也是矮个。在相同的社会经济状况下,身高的遗传度为0.75,也就是说,成年人的身高有75%是取决于遗传的,只有25%才取决于环境。 2、后天因素——宝宝长高的关键 营养、运动、睡眠、情绪和疾病等,都是关系到宝宝能否长高的后天因素哦。妈妈只有在这几方面都给予重视,宝宝才能顺利成长。 营养 营养在宝宝的长高中占有重要一环。现代优生学的研究证明:要孕育一个健康聪明的新生命,应该从胚胎和胎儿抓起。一个人最终的身高改变取决于生命中前20年的生活水平,在妈妈子宫内的这段时间也包括在内。因此,营养是在胎儿期就要重视的。 宝宝出生后的喂养情况也关系到他日后的身体发育。人的一生有3个生长发育期:1周岁内,学龄前期(4～6岁),青春期(13～18岁)。这3个时期都是人体发育的猛增时期,所以,这些时期的营养情况是否良好将很有可能影响宝宝最终的身高哦。 运动 经常运动也能使宝宝长得更高。 宝宝如果经常进行室外活动,接触阳光的时间较多,会促进宝宝机体内维生素D的生成,有利于钙的吸收,促进身高发育。同时,日光、空气和水将会促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加。配合充足的营养,再加上活动的刺激,宝宝的骨骼生长发育会非常旺盛。 睡眠 宝宝的睡眠得到保证也是他能长高的一大因素哦。 宝宝在睡眠中肢体放松,大脑也非常松弛,两者均可以得到很好的休息;另外,宝宝在睡着以后,他的脑垂体的前叶能大量分泌出生长激素,而且持续较长时间,非常有助于宝宝的身高发育。宝宝熟睡时分泌的生长激素量可达全天中分泌量的50%以上呢。如睡眠不足,宝宝体内的生长激素就可能受阻,甚至有可能形成“精神性侏儒症”。 情绪 如果宝宝一直处在一个充满爱的环境里,他的身心会非常愉悦;精神愉快有利于促进宝宝生长,从而使宝宝身体的生长潜力得到最大发展。 而一个终日郁郁寡欢、生活在沉闷阴郁环境里的宝宝,他将会因为情感得不到满足和持续的焦虑情绪而影响生长。专家认为,得不到抚爱的宝宝,由于精神压抑,体内分泌的生长激素会比较少,他们的平均身高可能低于同龄宝宝。 疾病 对宝宝的生长发育产生直接影响的是各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病,但影响程度取决于病变发生的部位、病程的长短及病情的严重程度。 一般急性疾病对生长的影响是暂时的,尤其是在身体营养状况良好的情况下,可以很快恢复。但反复的呼吸道感染和腹泻就会明显阻碍宝宝的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外,如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病,都会使宝宝发生病理性矮小,身高明显低于同龄宝宝。 此外,人体学研究已经证明,秋季长重量,春季长身高。而从地区来看,热带发育较早,寒带生长迅速。其他如合理的生活规律、清鲜空气、没有噪音和污染的环境等,也会有利于宝宝体格的发育。 在后天改变身高 先天的遗传无法改变,但只要妈妈关注影响身高的后天因素,让宝宝从妈妈怀孕初始时起就有增加身高的可能,宝宝仍然可以获得身高的增长,当然也更不会“输在起跑线上”了哦。 1、从孕期就要重视营养 还在妊娠期时,妈妈就要特别注意饮食合理搭配、合理摄入营养,使胎儿在母体中就获取良好、足够的营养,为日后宝宝的健康成长打下基础。准妈妈进食要遵循“不求量多,只求均衡”的原则。 宝宝出生后,妈妈最好能做到3～6个月的母乳哺育,在宝宝以后的各生长阶段也要及时进行饮食调整,做到一个合理的膳食平衡,让宝宝有充足、丰富的饮食来源。 在做到荤素搭配的同时,还要注意一种特殊营养素——DHA的摄取,它可是宝宝身体发育必不可少的物质哦。要从食物中获得DHA,可以选择鱼;DHA在鱼的体内大量存在,深海鱼类更是比淡水鱼要富含此类物质,但为了减少汞的摄入,建议妈妈选用小体形的海鱼。 有的宝宝食欲不好,营养自然吸收得也不够,这里面有一部分原因是和爸妈的喂养习惯有关的,如果老是给宝宝吃零食,那么到了正餐时间,宝宝又怎么能吃得下呢;但要是爸妈生怕宝宝营养跟不上,每一餐都要喂很多,每次都要给宝宝多灌一些,时间一长,宝宝就会出现积食,胃口也会不好,也可能影响到营养吸收。 2、合适运动促进宝宝身高 不是有句话说的是“腿长的人身材高”吗?有了高营养,还要加上合适的运动,才能让宝宝将来长得秀美、挺拔。不同的运动对人身高的发育影响也是不同的,选择一些合适的运动才可以让宝宝的身材向着满意的方向发展。 这些合适的运动应该属于轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等负重、收缩或压缩性的运动,一般而言是不适合宝宝长高的。 3、让宝宝睡个好觉 在每个年龄段,宝宝的睡眠时间均不相同。充足的睡眠,特别是晚上的睡眠,是促进宝宝长高的重要因素。妈妈可不要让宝宝错过了生长激素分泌的“睡眠黄金期”哦。 一般初生宝宝一昼夜的睡眠时间为18～20小时,到6个月时就变为15～16小时,1岁时则为14～15小时,2～3岁为12～13小时,4～5岁为11～12小时。也有少数宝宝,在最初几个月里就格外清醒,如果看上去精神很好,妈妈也不必多虑。 科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在宝宝睡眠时——晚上10点以后,而且持续时间较长。希望宝宝长个子的妈妈,可以培养宝宝在晚上10点以前就寝的习惯,而且一般来说,5～6岁以前的宝宝白天补充睡眠对健康是非常重要的。 4、快乐长大身材高 如果宝宝经常处于受到批评、责备和爸妈争吵的环境中,心情压抑、情绪低落的话,就会严重影响宝宝长个子。相信吗,有资料显示,如果宝宝得不到母爱的话,他的身高也将明显会比同龄宝宝要矮。精神愉快有利于促进宝宝生长,精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此,爸妈应努力为宝宝营造一个平和的环境,让宝宝愉快地成长。 5、身体健康也长个 宝宝的疾病会影响身高发育,所以妈妈首先要关注一些重大疾病。 其次,妈妈在平时也要注意季节的冷暖变化,别让宝宝因为不适应气候的变化而患上疾病。在宝宝玩耍后要及时帮他擦拭汗水,以免吹到寒风而受冷;冬天,宝宝的衣服不要太多,否则裹得像个粽子,既不能顺畅活动,也使宝宝抵御寒冷的能力大大下降。 宝宝有时会因为妈妈喂养不当而患上过敏,如,妈妈过早给宝宝吃海鲜等食物或在宝宝1周岁内就喂食蛋白等,妈妈应该注意饮食方面带给宝宝的影响,否则一旦患上过敏,小小年纪就频繁上医院,将给宝宝的一生带来不必要的麻烦和痛苦。 宝宝的身高大部分由遗传决定,但创造一个良好的后天环境,也能让宝宝的身高有继续向上发展的可能,而且从目前了解的情况来看,这种可能很多时候也变成了现实。所以,妈妈对宝宝的身高发育一定要充满信心哦。
宝宝可以不维生素AD滴液,是宝宝补钙的。 妈妈多喝大补汤,比如鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤之类的会增加奶水量的,不过两个宝宝就是要给宝宝补充配方奶粉的,我有个朋友就是生的双胞胎,是男孩都很能吃的,宝宝不喜欢吃奶粉,妈妈可以给宝宝换一种配方奶粉试试,会找到适合宝宝口味的奶粉的,妈妈要保持良好的心情奶水也会充足的,千万不要太着急,越急越没有奶的。 还有就是妈妈一定要都补充营养,奶水才会有营养,宝宝才会健康。 我小叔家的宝宝缺铁性贫血,医生给开了药,可是宝宝不喜欢吃(因为很难吃)妈妈可以喂奶的时候把药面粘在奶头上,哄着宝宝吃,这样宝宝才会配合哟! 照顾双胞胎是很费力的事情,宝宝大一点(4个月左右)能添加辅食的时候就会好一点了,这时候一家人都会很辛苦的。
要看看你的身体状况，B超照出来的和宝宝出生时的体重是没多大出入的。如果胎位正身体好顺产没问题的。
儿童身高体重标准表: 初生:体重(kg): 平均值3.3 SD 0.38 身高(cm):50.4 SD 1.7 2月:体重(kg): 平均值6.16 SD 0.72 身高(cm):60.4 SD 2.4 4月:体重(kg): 平均值7.56 SD 0.81 身高(cm):65.1 SD 2.2 6月:体重(kg): 平均值8.62 SD 0.94 身高(cm):69.2 SD 2.4 8月:体重(kg): 平均值9.19 SD 1.00 身高(cm):72.0 SD 2.5 10月:体重(kg):平均值9.65 SD 1.04 身高(cm):74.6 SD 2.6 12月:体重(kg):平均值10.16 SD 1.04 身高(cm):77.3 SD 2.7 18月:体重(kg):平均值11.25 SD 1.09 身高(cm):82.7 SD 3.2 2岁:体重(kg): 平均值12.57 SD 1.28 身高(cm):89.1 SD 3.4 2.5岁:体重(kg):平均值13.56 SD 1.33 身高(cm):93.3 SD 3.5 3岁:体重(kg):平均值14.42 SD 1.51 身高(cm):96.8 SD 3.7 3.5岁:体重(kg:平均值15.37 SD 1.55 身高(cm):100.2 SD 3.8 4岁:体重(kg):平均值16.23 SD 1.77 身高(cm):103.7 SD 4.1 4.5岁:体重(kg):平均值17.24 SD 1.94 身高(cm):107.1 SD 4.1 5岁:体重(kg):平均值18.34 SD 2.13 身高(cm):110.5 SD 4.2 5.5岁:体重(kg):平均值19.38 SD 2.25 身高(cm): 113.7 SD 4.5 6—7岁:体重(kg):平均值20.97 SD2.6 身高(cm): 114.3 SD 4.9
怀他小孩是两个月难受,不想吃东西,这个情况可以多吃点清淡的,多吃点海鲜为高的食物,严重的话吃点药。
宝宝三个月以后体重就会增长缓慢,每个月长一斤就是正常的,只要宝宝精神好,能吃能睡就可以,每个宝宝的生长发育情况都是不一样的,跟父母的体质也是有关系的
6月 男宝体重6.9-8.8 身高65.1-70.5 女宝体重6.3-8.1 身高63.3-68.6
小孩断奶最好是在春季或是秋季,不过春季最好,秋季小孩容易拉肚子。你这个时候给他断奶不太好,小孩很容易拉肚子,再就是一哭容易起痱子,你还是让他吃吧,等10月初再给他断。不过看他的体重,小家伙长的还行。
孩子正常出牙时间在一岁以内,出牙早和晚,与孩子缺不缺钙,遗传及饮食结构有关系(比如食物太软)。如果超过一岁,需要看口腔科,看孩子的牙龈里有没有牙齿。
在怀孕期间做过5次以上B超检查的孕妇与已做过3次B超检查的孕妇作了比较后发现，前者对胎儿生长发育的不利影响是后者的两倍。过多B超检查对胎儿不利的原因，是因为超声波可造成大脑一时性的抑制，同时还能抑制女胎的卵巢发育，至少有三分之一的胎儿生长发育会受到不同程度的抑制。
配方奶粉的营养比母乳充足很多,搭配起来是没问题的,这样营养和免疫都有了!
你好：有个计算公式的小儿体重2岁以上年龄乘2加8身高年龄乘7加753岁应该是身高96CM体重14KG不是每个小孩都一定按这个标准的稍重点或高点也是正常的
宝宝健康就好了,每个宝宝有差异的,给宝宝多换换花样,菜泥,果泥,小米粥,烂面条,鱼肉类都可以的,做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食,并且少吃甜食以及油 煎,肥腻的食品,以清淡 为主。
spice,被我发现了吧，呵呵 我的YCQ也是12月低，现在我的宝宝已经入盆了，但我感觉不出来，我支持顺产，也希望自己能够平安的顺产，不知道是男宝宝还是女宝宝，不管男宝还是女宝，只要是健康就好！ 离YCQ越近感觉越紧张，不知道你们紧张吗?最后希望各位狗妈妈也都能顺利的分娩！
好像有些轻哦,宝妈要多喝有营养的汤水了,另外辅食也要以精细的食物为主,还可能由于天气热出汗多,不长肉而已,另外父母瘦的话也有一定遗传影响的哦
只是一般这样正常体重的,不过是现在很多超过8斤,现在是人的营养都是补充很好的了,即使是少于这个体重也不会有很大问题的,只要是发育是一切正常就可以的了
進口的吧,不過也不知道到底有沒有問題,寶寶長牙了嗎,如果長了也愛吃飯,吃粥,可以食補啊,自制豆漿,蒸雞蛋都是不錯的營養品.
正常的，我家宝宝也是这样，问过医生。
正常的啊,我的宝宝从月子里开始每个月都是1斤的长,宝树里有宝宝每个月身高和体重的数表,亲可以看看自己的宝宝是不是在正常值的范围内,这样更加放心一些。
你好,可能还是,体重太轻了,要给宝宝补充一些钙,或者是给他增加一些微量元素,平时要给宝宝补充一些有营养的食物。
你最好警惕，最好到你们那比较权威的医院去进行检查，神经管畸形B超是否能看出来呢？这些问题都要考虑到才是，希望你的宝宝没事，但不能抱侥幸心理。唐筛只是参考，最好还是听医生的吧。 不要让自己遗憾。
亲可以多带宝宝晒太阳吧,有可能的呀,不过宝宝的体重确实是增长挺快的呀,亲可以多给宝宝做一些被动操的,这样对宝宝有好处。
不是到了，16还是17的时候，还可以再做一次唐筛吗？？那个时候我也是第一次做的时候，唐氏值很高，也很怕，那个时候是1/240，后来到了16周的时候，又做了第二次唐筛，不过第二次做的就是没事，算是低分险的！！我同学也有做，第二次也是很高，后来跑到外地的医院去做羊水穿刺，结果也是没有什么事情啊！！再有，我姐姐生了一个女儿，可是她什么都没有做啊，她女儿现在又健康又聪明！！！所以，现在你只要放宽心就没问题了！！再说了，那个只是测试值，并不是很准确的！！
你好平时多注意吃补钙的食物,不写的补补脑的属相不在了哟牛奶鸡蛋虾皮骨头汤,然后不能有坚果之类的像核桃花生瓜子这些都可以。
宝宝吐奶现象较为常见，因为宝宝的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，而宝宝吃奶时又常常吸入空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。宝宝有时候还会从鼻子里呛奶出来也不会像大人那样的难受,这样也会帮助宝宝把鼻子里的鼻屎软化的,等到宝宝4-6个月的时候吐奶的情况就会减少了,你现在宝宝吃好奶以后把宝宝抱起来头放在你自己的肩膀上轻轻的拍宝宝的后背,等宝宝打出一个饱嗝以后就好了!
我们家宝贝儿,刚一岁,现在就已经22斤了,你可以平时给他多补充一些,含蛋白质高的食物。多补钙
