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做完月子怎么在家发汗呢?都说生完小孩子后坐月子发汗有好处,可以排毒,请问宝妈们有什么好的方法呢?
要发汗就是用黄酒和红糖生姜枸杞煮水喝一碗,然后喝完之后立马躺床上,盖两三层薄被子出汗,要等自己吸收干不能擦,然后在中间可以把被子慢慢揭开最后只剩一层等汗自己干了之后就可以起来了。