我家小弟弟好像发育比较慢，身材矮小，同龄人中是最矮的，经常被人欺负，我很担心他的成长，上网差了很多资料，也没找到满意的答案，想知道有没有科学的增高方法，如何增高效果好？增高的方法有哪些？
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有利增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。平时可以尝试悬垂法、跳跃法、牵引法。坚持这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，从而达到增高的目的。
