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请问怀孕辣妈都吃什么核桃?那种小山核桃还是大的核桃好
宝妈,一般是怀孕五六个月开始吃核桃吧,这个时候是宝宝大脑发育的时候哦,当然要吃的是大核桃啦,小核桃这个没有大核桃的不饱和脂肪酸含量高哦,当然也不要一口气吃太多,因为比较也是脂肪,多吃药发胖,还不容易消化的哦!
如果是零嘴,吃哪个都行的,主要成分差别不大。如果为了补充DHA,每天所需量折成核桃要吃十几斤,根本不可能实现,直接服用DHA就行了。