爱问知识人 爱问教育 医院库
搜索
我要提问
首页 >
医疗健康
内科

唐山哪家专家看失眠抑郁最好有什么疗？ 

我最近表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳。唐山哪家专家看失眠抑郁最好有什么疗法
陈*** | 2017-03-22 16:34:15

全部答案（共1个回答）

    2017-03-22 16:34:15 
  • 你好1、认知调整：用睡眠的相关知识对失眠的朋友进行解释、指导使其更加了解睡眠减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理在根本上打破一个因为失眠　而焦虑越焦虑越失眠的这样一个恶性循环2、行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练放松患者的紧张焦虑情绪更好更快的进入到睡眠之中
    切*** | 2017-03-22 16:34:15 44 2 评论
    0/300
    提交

类似病状

换一换

  • 内科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状

大家还关注

最新问答 爱问排行
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索

关于我们爱问协议帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题
举报原因(必选)：
放弃 确定举报
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
放弃 确定报告
返回
顶部