孕妇最后一个月需要补锌吗？

孕晚期孕妇需要补充钙质和维生素,不需要特别补锌的,维生素可以选择爱乐维的复合维生素片,钙片我现在吃的是迪巧的

怀孕时没补过复合维生素,也没单独补过什么,只是正常吃饭,不挑食就营养充分啦。如果想补锌的话可以吃牡蛎,做粥吃,偶尔我会给女儿做。

怀孕后期的最后一个月,要是检查微量元素,缺锌时才要补充的,不缺时就不用补充的呢,要根据自己缺不缺来看补不补啊。

我没有补锌呢 喝的妈妈奶粉

以吃牡蛎,牡蛎补锌是最好的食物,但是要注意牡蛎的新鲜程度,其他食品就是核桃最好了,还有其它坚果,例如开心果瓜子等等.

补锌的话无非可以分为两种方式,药补和食补: 1、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物,如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等,如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。 2、同时服用凯贝尔锌硒宝咀嚼片,来补充体内的微量元素缺失。 最科学的方法就是两者相结合,补锌产品补充每日所需的一半,剩余的一半通过食补来补充,既不会过量,也不会缺乏。