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孕期铁元素有点少应吃啥？

孕期铁元素有点少应吃啥？

D*** | 2016-11-30 09:27:56

全部答案（共1个回答）

你好，黑木耳、红枣、红糖是人们常选的补铁食物，将黑木耳和红枣以及红糖一起煮着吃，可以改善体虚贫血的情况，并且还能帮助增强体力，对孕妇来说是非常好的保健食品。另外，黑木耳还可以凉血止血、滋阴润燥、益气润肺，而红枣可是补铁补血的上品，一说到补铁和补血，人们会第一个想到红枣，红枣具有补气养血的功效，红枣中含有大量的铁和钙，对于治疗贫血最为有效。

妇*** | 2016-12-01 11:59:56 55 8 评论

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