最近掉发很多，中医说我有点肾阳虚，上月加？最近掉发很多，中医说我有点肾阳虚，上月加班很厉害，头皮长了包，应该注意什么呢？现在就是掉发比较多，中医以前说我肾阳虚，一加班头皮就长包，最近也觉得精神不济，头昏，容易饿。希望得到相关的建议
病情分析： 如果掉头发很多的话，那应该是严重性的脱发了。首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类、富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 指导意见： 建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药，可不要乱吃。当然，也可以通过食疗：杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
