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睡眠质量很差怎么办

这是怎么回事啊？ 

 晚上睡觉总感觉没睡着，这是怎么回事啊？为什么孕晚期的 孕妇总是睡眠质量很差的呢？
h*** | 2017-03-22 14:21:27

全部答案（共4个回答）

    2017-03-22 14:21:27 
  • 晚上如果总是没睡着,睡眠质量比较差的,建议还是应该用热水泡一泡脚来进行改善的。
    E*** | 2017-03-22 14:21:27 15 12 评论
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    • 2017-03-22 14:21:27 
  • 怀孕期间睡不着觉,你可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚试试才有助于睡眠。
    太*** | 2017-03-22 14:21:27 14 12 评论
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    • 2017-03-22 14:21:27 
  • 怀孕期间一般睡眠质量是比较差的,平时最好喝点牛奶,而且需要放松心情,这样有助于睡眠。
    侯*** | 2017-03-22 14:21:27 16 12 评论
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    • 2017-03-22 14:21:27 
  • 你好在怀孕期间晚上睡眠质量总是不太好的话要放松一点不要压力太大,可以睡觉前听音乐喝牛奶来改善睡眠,
    x*** | 2017-03-22 14:21:27 30 9 评论
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