准爸爸如何面对心理失调呢?
准爸爸如何面对心理失调呢?
自我调适──准爸爸多参与一点,问题就会少一点 准爸爸如果能对太太怀孕这件事多加参与,而且是持续性而非三分钟热度的参与,所谓心理或情绪上失调的状况,自然就不会发生或减轻许多。 准爸爸不妨找一天邀准妈妈到个气氛温馨的餐厅,心情愉快地喝喝下午茶,同时拿出纸笔,一起列出从怀孕到产后小宝宝的照顾,所有可能面对且须解决的问题都列出来,当共同找出解决的方法时,或者深入了解令人不安的医疗问题时,心理上的压力自然会随之减轻。
答:准爸爸可以从生理和心理两个层面的表现,来观察自己是否在心理出现失调的情况: 1.生理上:出现所谓的“假孕”现象,即很类似准妈妈的害喜现象。这大部分会发生在个人成...详情>>