薏米煮成粥有什么作用？

还可将薏米煮成粥。在此推荐一款降压效果不错的粥给患者朋友们，不妨尝试一下。猪腰山药薏米粥：猪腰100克，山药80克，薏米50克，糯米120克，盐3克，味精2克，葱花、香油各适量。猪腰处理干净，切花刀；山药去皮冼净，切块；薏米、糯米分别淘洗干净，浸泡好。砂锅中加入适量水，下入薏米、糯米，以大火煮沸后放入山药，转中火煮半小时。改小火，放入猪腰，待猪腰变熟，调入盐、味精调味，淋入香油、撒上葱花即可。本品...

还可将薏米煮成粥。在此推荐一款降压效果不错的粥给患者朋友们，不妨尝试一下。猪腰山药薏米粥：猪腰100克，山药80克，薏米50克，糯米120克，盐3克，味精2克，葱花、香油各适量。猪腰处理干净，切花刀；山药去皮冼净，切块；薏米、糯米分别淘洗干净，浸泡好。砂锅中加入适量水，下入薏米、糯米，以大火煮沸后放入山药，转中火煮半小时。改小火，放入猪腰，待猪腰变熟，调入盐、味精调味，淋入香油、撒上葱花即可。本品可以有效地降低血液中的胆固醇含量，并且还有利水渗湿、补肾强腰、增强机体免疫力的功效，适合肾虛型高血压患者食用。由于糯米的黏度极高，不容易消化，脾胃较虚弱的患者不宜食用太多。选购薏米时，以粒大、饱满、色白、完整者为佳。保存前，要筛除薏米中的粉粒、碎肩，以防止生虫或生霉，置于干燥密闭的容器内保存，防潮。