“气功导引”是中医学重要内容之一，早在2000多年前中医学 中已有记载。西汉早期墓葬中发现有成套的导引图，后汉华佗在总 结和继承前人经验的基础上创立了“五禽戏”，并提出“人体欲得 劳动，但不当使极尔，动摇则谷气消，血脉流通，病不得生，譬如 户枢不朽”的观点。近四十多年来，养生祛病，练功方法有了很大 的发展，目前流传的民间练功方法是气功疗法，它分为动功与静功。 动功有祛病延年二十势，练功十八法，鹤翔桩，八段锦，易筋经， 保健按摩功……是以有节奏的进行肢体屈伸和自我按摩穴位，自我 拍击。静功有内养功，放松功，强壮功，铜钟功，提肾功，以“练意”“练 气”相结合，达到调和气血，疏通经络，平衡阴阳，起到防病祛病 及延年的目的。
