奶少保持给宝宝吸吮,这样可以刺激乳房产生乳汁. 催奶食物可以是鲫鱼汤、猪手汤、排骨汤,加入通草、黄芪效果更好些。煲汤的时间不要太长,汤料变粗就比较难下咽了,汤要喝,汤料(汤渣)也要吃掉,这是主要来源。习惯每天喝牛奶,多吃鲜果蔬菜。 先和你说些通用的吧,催乳常用穴位: 乳根、屋翳、膺窗、梁丘、足三里、少泽、前谷、膻中、肩井、天溪、足临泣 这些是催乳的常用穴位,你可以叫家人或者弄穴位的人给你按穴位,可以用针灸的话效果更好。针灸最好到医院找针灸师安全一点,穴位可以自己找穴位图对着按就可以了。 有条件可以去医院何者是找专门的催乳师给你做,不过价钱不低。 还有就是不要轻易相信洋奶粉,很多也是有问题的。 希望宝宝每天都是饱饱的!
