奶水少怎么办？ 开始时奶水挺多？

我也是奶水不足,想了很多办法也喝了很多汤 慢慢来吧,尽量保持好的心情,多让宝宝吸吮

亲,我有几个办法你可以试试,也算是我自己的实践吧! 第一,即使觉得奶水少也要尽可能多的给宝宝吃,奶水是越吃越多的。 第二,妈妈要多吃下奶的汤汤水水之类的,黄豆炖猪蹄,鲫鱼汤。。。都是很不错的,千万不要怕胖而拒绝油腻,现在是为了宝宝妈妈就都吃点。 第三,妈妈每天坚持按摩乳房,既能多分泌乳汁还可以起到健美的作用(就是断了奶乳房还是挺挺的) 第四,妈妈始终要保持有一个好的心情,泌乳与人的心情好坏有很大的...

亲,我有几个办法你可以试试,也算是我自己的实践吧! 第一,即使觉得奶水少也要尽可能多的给宝宝吃,奶水是越吃越多的。 第二,妈妈要多吃下奶的汤汤水水之类的,黄豆炖猪蹄,鲫鱼汤。。。都是很不错的,千万不要怕胖而拒绝油腻,现在是为了宝宝妈妈就都吃点。 第三,妈妈每天坚持按摩乳房,既能多分泌乳汁还可以起到健美的作用(就是断了奶乳房还是挺挺的) 第四,妈妈始终要保持有一个好的心情,泌乳与人的心情好坏有很大的关系的。

你好,你要勤于喂奶,让宝宝多吸吮你的乳头。宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;你要多补充水分、均衡饮食,多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品,适当食用新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的需要。液态的食物是非常必需的,可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好,猪蹄汤、排骨汤等脂肪含量很高,最好把上面的油去掉再食用,并且要经常喝蔬菜汤。 下面介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤: 1.黑芝麻250克...

你好,你要勤于喂奶,让宝宝多吸吮你的乳头。宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;你要多补充水分、均衡饮食,多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品,适当食用新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的需要。液态的食物是非常必需的,可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好,猪蹄汤、排骨汤等脂肪含量很高,最好把上面的油去掉再食用,并且要经常喝蔬菜汤。 下面介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤: 1.黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 2.猪蹄1对、茭白15克、通草10克,共煨汤或煮熟吃。 3.花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。 4.冬瓜皮煮鲢鱼。 5.红小豆煮粥,加红糖。 6.鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。 7.黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。 8.鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9.黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。 10.豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次服完,连服5天。 最后祝你家宝宝越长越可爱、全家身体健康快乐!!!