喝杯柠檬汁都有哪些好处？

喝杯柠檬汁，生津开胃巧降压柠檬性微温，味甘、酸。归肺、胃经。含有糖、钙、磷、铁、维生素A、维生 素1、维生素B2、维生素P、有机酸、类黄酮、香豆精类、类固醇、挥发油、橙皮 苷、草酸钙、果胶。梓檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预 防和治疗高血压和心肌梗死症状。柠檬还具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食之功  效，可用于暑天烦渴、孕妇食少、胎动不安、高脂血症等。梓檬...

喝杯柠檬汁，生津开胃巧降压柠檬性微温，味甘、酸。归肺、胃经。含有糖、钙、磷、铁、维生素A、维生 素1、维生素B2、维生素P、有机酸、类黄酮、香豆精类、类固醇、挥发油、橙皮 苷、草酸钙、果胶。梓檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预 防和治疗高血压和心肌梗死症状。柠檬还具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食之功  效，可用于暑天烦渴、孕妇食少、胎动不安、高脂血症等。梓檬还富含维生素C， 对于预防癌症和一般感冒都有帮助，还可用于治疗坏血病；另外，柠檬汁外用也是 美容洁肤的佳品，将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3〜5分钟，即可用于敷脸、  擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉， 身如凝脂，光彩照人的效果。口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆、维生素C缺乏者及 肾结石、高血压、心肌梗死患者，还有孕妇胎动不安等人可经常食用梓檬；但牙痛者、糖尿病人、胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者不宜食用柠檬。