准妈妈如何通过饮食帮助胎宝宝视力发育?
准妈妈的饮食与胎宝宝的视力发育有 密切的关系,平时应该多吃富含维生素A、 胡萝卜素的食物,以及绿叶蔬菜、豆制品 和动物肝脏等。准妈妈多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鳕 鱼等,宝宝就有可能较快达到成年人程度 的视觉深度。这是由于油质鱼类富含有一 种构成神经膜的要素DHA,它能帮助胎宝 宝视力健全发展。多吃含胡萝卜素的食品,防止维生素 A、B生素、维生素C、维生素E等缺乏。
答:铬能维持眼睛晶状体渗透压的平衡。若铬摄入不足,则眼睛晶状体的渗透压难以平衡,晶状体就鼓出变凸,致使眼球屈光度增加而成为近视眼。 钙能消除眼球紧张、预防近视。 锌...详情>>