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孕妈在饮食方面应该注意什么呢?

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孕妈在饮食方面应该注意什么呢?

孕晚期,孕妈在饮食方面应该注意什么呢?

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    2018-09-04 11:53:03
  • 孕晚期,孕妈不该再无所顾及地大吃大喝,因为宝宝的身体重要零件都已长成,此时孕妈的体重增长应控制在每周500克左右。重中之重:高蛋白饮食庞大的子宫占领了胃部的原有空间,这时应该少吃多餐。研究显示:60%的多余体重都是孕后期疯长的结果。这段时期是身体感觉最不方便的时期,迅速增大的体重影响了孕妈们的运动和消耗,多余的卡路里也就迅速变成为脂肪储存在了体内。此时,吃的“少而精”才是聪明的选择。

    恨***

    2018-09-04 11:53:03

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