生过孩子的女人还需要补充叶酸和其它的维生素吗？没有生病生过孩子后回单位上班因为是在企业倒班经常熬夜不像白天正常上班的人一样对身体有一定有影响很容易觉得累精力不如以前好了去看过中医说是气血虚让调理休息像我们这样的工作是不可能正常休息的所以想补充一些维生素是不是对身体会有帮助？
健康指导：您好，是可以补充维生素的。叶酸不需要补充，平时多吃绿叶蔬菜就可以了。熬夜时可以吃点容易消化的加餐，加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
