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睡觉平躺着睡不着是怎么回事呢?为什么的到了孕晚期,越来越觉得睡觉很困难的呢?
现在孕晚期最好左侧睡宝宝空间大,不容易缺氧,平躺睡,容易缺氧的,可以左侧睡腰后门靠一个枕头,睡前喝杯热牛奶都是有助睡眠的。
自己适当的注意调整一下睡觉的姿势就可以了,尽量不要给自己太大的压力,多注意休息