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怀孕补钙要注意什么吗? 需要补了,吃点液体钙或者乳钙
很高兴回答亲的问题,孕妇是必须补钙的,如果孕妇缺钙宝宝出生也会缺钙的,多晒晒太阳,多吃含钙高的食物,如虾皮、海带
补钙看个人体质不同吸收程度也不同 每天喝牛奶 吃钙片 还需要一些行动来辅助吸收 ,如 多晒太阳(不要隔着玻璃),减少盐分的摄取等等..
到孕中期后食补的钙量就很难满足需求了,也是宝宝发育骨骼的时候,可以适当补充一点钙片,但是不要多。