该怎么办？神经性耳鸣两三个月了？

       每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。
　　平时尽量控制自己的情绪，遇事不要急躁，耳鸣是很伤神，中午吃完饭后可以喝杯“御侬的啨洱嗏”改善听力。
　　注意每天不要太晚睡，平时尽量控制自己的情绪，遇事不要急躁，耳...

       每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。
　　平时尽量控制自己的情绪，遇事不要急躁，耳鸣是很伤神，中午吃完饭后可以喝杯“御侬的啨洱嗏”改善听力。
　　注意每天不要太晚睡，平时尽量控制自己的情绪，遇事不要急躁，耳鸣是很伤神，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶有助于入睡，生活压力过大：很多人耳鸣的原因都是由于长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态，没有得到好的休息放松，所以减慢工作节奏，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

你好,对这耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查,包括耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试等,有时甚至要做一些必要的神经科,全身性疾病的检查.因此,病人应该去正规的大医院找专业医生诊断,只有查明了耳呜的性质,特点,可能的病变部位,才能针对性地确定治疗方案的.