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奶不够吃,怎么样才能让奶水变多?,当时年龄:孕5个月
这个时候你要多吃一些下奶的食物,可以多吃些通草猪蹄,黄豆猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤等,要多吃蛋白质高的食物,多给乳房做按摩。
想要奶水多,你得多饮水。多让宝宝吸。营养不要太单一。均衡为主。这样就不怕没奶水。