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天冷手发紫嘴凉舌头发凉是什么原因
手脚发凉一般是肾阳虚,主要是气血虚、气血不足引起的。 治疗建议:一是可用中药附子15克、桂枝15克、当归10克、黄芪10克,茯苓10克,炙甘草6克。每天1剂。连服15天。 二是同时在饮食上,多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、蘑菇,桂圆、猴头菇、草菇、黑木耳。 牛羊肉。多运动锻炼增强体质!多做有氧运动如 慢跑、快步走、登山,跳绳!