为什么说洗澡得法有利于降血压？

洗澡时，水过热、过凉都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压，故每日早、晚洗漱时，宜用30〜35°C的温水洗脸、漱口。高血压患者每周至少洗澡1次，水温不可过热或过凉，以免刺激皮肤细小血管的舒缩，进而影响血压。要特别注意安全，少到大浴池中洗澡，以防止跌倒。洗澡浸泡时间不要过长，否则会诱发脑卒中。洗头时高血压患者可用自己的10个手指头从头顶、前额四周到后颈，来回轻轻地旋转按摩，每次20〜3...

洗澡时，水过热、过凉都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压，故每日早、晚洗漱时，宜用30〜35°C的温水洗脸、漱口。高血压患者每周至少洗澡1次，水温不可过热或过凉，以免刺激皮肤细小血管的舒缩，进而影响血压。要特别注意安全，少到大浴池中洗澡，以防止跌倒。洗澡浸泡时间不要过长，否则会诱发脑卒中。洗头时高血压患者可用自己的10个手指头从头顶、前额四周到后颈，来回轻轻地旋转按摩，每次20〜30转（也可以用梳子梳头），这样做可以刺激头皮神经末梢，通过大脑皮质促进头部血液循环，改善头皮营养和皮脂分泌，有利于新陈代谢和调节神经功能，可松弛紧张状态，使头脑清醒，全身舒适，从而降低过高的血压。