一般新妈妈在产后4?6小时内就 能自己排尿，如果产后6小时以上不 能自动排尿，而且膀胱胀满，称为尿 潴留。产后尿潴留新妈妈可从改变排 尿姿势，用温水热敷外阴，用热水袋 外敷膀胱位置，还可以用中医按摩治 疗和饮食调理治疗。
曰常护理
1如不适应卧位排尿，可改变体位，釆取新妈妈自己便利的排尿 体位。如可以取床上半卧位或者坐位 排尿，或者下床取蹲坐位排尿。
2用温水热敷外阴，或者用热蒸汽蒸熏外阴，由此解除尿道括约肌 痉挛，诱导排尿反射。亦可利用流水 声（用碗盆等容器倒水而产生哗哗水 流声）诱导排尿。
3用热水袋外敷膀胱位置（下腹部 正中位置），以改善局部血液循 环，有助于加速消除膀胱与尿道的水 肿，增进膀胱排尿功能的恢复。
4可使用针灸疗法，针刺关元、中 4极、气海、阴陵泉等穴位。
中医治疗
患者平卧，治疗者站在患者左 侧，用右手拇指垂直下压“气海穴” (脐下1.5寸，或脐眼下量二横指）， 先轻后重，按5?15分钟，同时可配合 左手掌在其下腹部轻轻按摩。当患者 有下腹发胀感并出现尿意即可停止。 如潴留尿多、症状明显时，按压强 度、时间可灵活掌握。
尿潴留传统验方
滑石30克，篇蓄15克，瞿麦 15克，车前子10克（包煎），山 栀子、大黄、甘草各10克，木通 6克，灯芯草6克。水煎服，每曰1剂，分2次温服。适于膀胱湿热 型（小便点滴不通，或尿量极少 而短赤、灼热，口苦便秘，舌质 .红，苔黄腻，脉滑数等）。
饮食调理，推荐食谱
菠菜斧菜粥
大米100克，芹菜250克，菠菜250克。将菠菜、芹菜洗净后切段；大米淘洗干净煮成粥，加入芹菜、菠菜，打开盖煮10分钟，即成。
贴心提示
如果以上方法都没有效果，就 应该在严密消毒下进行导尿，先持 续开放24小时，然后夹住导尿管每4 小时开放1次，48小时拔除，一般都 能恢复排尿功能。
