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中药治疗神经衰弱都有哪些?
神经衰弱患者要注意养成良好的睡眠习惯,平时注意劳逸结合,避免用脑过度,饮食上多食用富含蛋白质和维生素的食品。这里推荐一款食疗方——莲子芡实荷叶粥,可健脾涩肠、养心安神。1.莲子30克,芡实30克,糯米60克, 荷叶50克,白砂糖10克。2.将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3~4小卷。3.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后改文火煮至粥成,去荷叶加糖,随量食用。