这两天老做梦是为什么?
这两天老做梦是为什么? 中医学认为,人的神志(即心理功能),是由五个部分所组成。这五个部分分别寄藏在五脏之中,又称为“五志”。《素问·宣明五气篇》说:“五脏所藏,心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志,遂为五脏所藏。”脏象五志是中医解梦的理论基础,脏象五志能解释梦境,其要点在于五志的变化是做梦的内在原因。
而七情、病邪、体内外刺激则是梦的诱发因素。 七情 人有喜怒忧思悲恐惊七情,这是人类正常的心理活动。七情对人的阴阳平衡、气血流动、脏腑功能、经络通畅的影响极大。中医学认为,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感过程,概括了人的主要心理活动。它们就象“五志”一样,分别归属心、肝、脾、肺、肾,这是五脏脏气在情感上的表现。
脏腑阴阳失衡,气机逆乱,可表现为七情的改变和异常。同样,七情的改变和异常,也必将引起其所属本脏的阴阳失衡、气血紊乱、五志离位,甚则直接损伤本脏和所属之脏。正常情况下,一般不会导致做梦,但是情绪波动强烈则可导致梦症。在以上七种情绪中,尤以思、忧、惊、恐导致多梦者居多,故古有“日有所思,夜有所梦”之说。
病邪 外界的因素包括正常的环境刺激和致病因子,从体外侵袭人体内部,没有归属其所对应的脏腑,而是随着营卫之气的运行而游行全身各处,造成五志离位,魂魄飞扬的情况,人在睡梦中不得安宁而产生梦境。 除了六淫(风寒暑湿燥火)之气,凡能引起人体发病的因素(病邪),如痰湿,瘀血、疫疠、房劳、饮食、外伤、虫积等均有可能影响脏腑的阴阳气血,从而诱发梦境。
体内外刺激 体内外刺激包括的面很广,如季节交换、气候、冷热、声音、气味、地理位置、睡眠姿势等;内环境刺激包括饥饿、大小便潴留、口渴、咽干、出汗、遗精、月经等。外界刺激中有季节、气候的因素,又有睡眠时身体所受到的刺激。例如天气寒冷,多有一些悲悲切切的梦;大风天气,则会梦到飘飞。
身体刺激因素,如含着东西入睡,则会梦到想说话不能出声;身穿衣裤睡眠,有时会梦到蛇;女士临睡前用卷发器卷发,有时会梦到头发挂在树枝上。有的梦并非生理、心理因素所引起,而是睡眠环境中出现的因素把人引入到不同的梦境,梦的内容和睡眠时感觉器官所感受的刺激有关。
睡觉时由体内或体外来的刺激传到中枢神经,往往被错误地感受着,与实际情况不相符合而幻先想成了梦境。如呼啸的风声,滴答的雨声,便会做“在雨中苦行”的梦。 由此可知,人的七情、病邪,体内外刺激都能诱发梦境,是梦的触发原因。同时,在一定程度上影响到梦境内容的生成。
现代医学认为,梦是睡眠时体内外各种刺激作用于大脑特定的皮层,包括残存于大脑里原有的兴奋痕迹所引起的。各种刺激,心理、生理、病理和环境因素,均能影响梦境的形成。如饥饱、便意、疼痛、缺氧、寄生虫活动和思维情感活动等。 睡眠是慢波时相与快波时相交替进行的过程。
梦主要发生于快波睡眠期,部分大脑皮层的兴奋灶依然在活动,但因这些兴奋的脑细胞群之间的联系已不能正常进行,故所做梦的内容往往离奇古怪。 发现慢波睡眠期者说“未做梦”,快波睡眠期者有85%说他们“正在做梦”,而且还能回忆起当时做梦的梦境。从快波睡眠期醒来就能清楚回忆起梦境地,尤其在进入快波睡眠开始20分钟后,对梦的想起率高达94%。
梦是这种兴奋状态在人体本身的反映。 一般情况下,人在睡眠中大脑的语言中枢和运动中枢处于抑制状态。如果在睡眠中脑皮质的语言中枢兴奋,就会在梦中出现各种无意识的动作,人的大脑好像一台十分精密的计算机,一瞬间可运算上千万次,这就是在较短时间里能做内容很长的梦的原因,正所谓“南柯一梦”。
做梦的快波睡眠又称“有梦睡眠”,平均一次持续20分钟左右;不做梦的慢波睡眠,又叫“无梦睡眠”,大约持续90分钟。这两种睡眠状态在一夜之中交替出现5~6次,所以人最多只能做5~6次的梦,总的做梦时间不会超过2小时,而且每个梦不会持续时间很长。当人们醒来时,所能回忆起来的梦,只不过是最后一次“有梦睡眠”中的部分内容,一个很长梦,实际上所花时间很短。
科学家总的认为,梦的内容是受个人动机、思维、记忆和性格的影响,它与人的性别、年龄、心理活动、工作和生活经历、身体状况,及自然环境等因素有关。 。
人为什么会做梦? 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。
即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。
显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 。
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