月经不调怎么办？

食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。 

药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功...

食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。 

药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。 

你月经周期正常吗？如果不太好就先从生活调试入手吧。下面介绍有关非外方中成药，供参考： 

阿胶补血口服液 益气补血月经量多，淋漓不净，血然淡 红 每次20ml 每日3次 

八珍益母丸 补气血调月经，面色萎黄，食欲不振、乏力、月经不调 每次1丸，每日2次 

人参归脾丸 健脾养心月经量少色消淡，头晕乏力，面色萎黄 每次1丸，每日2次 

阿归养血颗粒 益气补血，月经量少色淡，头晕乏力，面色萎黄 每次10g，每日3次 

当归丸 养血补气调经止痛 各种月经不调，经期腹痛 每次1丸 每日2次 

调经止带丸 补血调经清热利湿，月经不调 每次9-12g，每日2次 

止血片 凉血片止血月经量多 每次4片,每日3次 

七制香附丸 开郁顺气调经养血，月经错后，白带量多，胸胁胀痛，小腹冷痛 每次6g，每日2次 

益母草膏 活血调经月经量少， 产后腹痛 每次10g每日一次 

加味消遥丸 舒肝清热养血 两肋胀痛 心烦易怒 倦怠食少，月经不调 每次6g，每日2次 

乌鸡白凤丸 补气养血调经止带 气血两虚 月经不调 腰腿酸软 白带量多 每次1丸，每日2-3次 

艾附暖宫丸 暖宫调经经期不准，行经腹痛 每次1丸，每日2-3次 

妇科得生丸 解郁调经经期不准，行以腹痛 每次1丸，每日2次 

痛经丸 活血散寒漫经止痛，寒凝血滞，经来腹痛（经期服用） 每次6-9g，每1-2次 

妇康片 补气养血调经气血两虚 月经不调 每次5片，每日2次 

妇康片口服液 补血调经止血贫血，面色萎黄，月经不调 每次10ml，每日2次 

四物合剂 养血调经血虚月经不调 每次 10-15ml，每日3次 

二妙丸 利湿热清热湿疹， 阴部湿痒 每次6-9g，每日2次 

柴胡舒肝丸 舒肝理气消胀止痛。胸胁胀闷，不思饮食，呕吐酸水，痛经等 每次1丸，每日2次 

养血安神丸 养血安神失眼多梦，心悸心晕（更年期有上述症状可服用） 每次6g，每日3次。

您好，您可能是一个偏瘦的学生，心里压力大精神紧张就会出现月经不调，您的便秘是气血不足的表现，应用药[生脉饮加新生化颗粒或当归丸加倍服，经期前7天需1-3个月]，如果没反应就要查女性内分泌六项。

妹妹啊还是去看中医调吧
你姐姐我就是过来人啊
半年一次,一年一次哦,舒服到是挺舒服的就是当结婚后要宝宝可累了
我大概吃了半年多中药吧,现在都解决了孩子也9个月了哦.

月经不调,原因是多方面的,由于精神过于紧张、药物刺激、吃了或摸了过于冰凉的东西而受刺激等都可能导致月经不调。我也遇到过你这样的情况,后来去医院打了两针黄体酮针剂就恢复正常了。赶快去试试吧，免得时间拖长了更难治。 



祝你早日康复！ 


 

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 

引起月经不调的原因有两大类： 

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病...

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 

引起月经不调的原因有两大类： 

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。 

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。 

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。 

检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！ 

罪魁祸首一：压力 

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。 

医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。 

专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。 

温馨小贴士 

1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 

2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 

罪魁祸首二：贪凉 

许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。 

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 

温馨小贴士 

1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 

2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 

罪魁祸首三：电磁波 

呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。 

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 

温馨小贴士 

1.日常操作电脑时，要做好防护。 

2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。 

3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。 

4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。 

罪魁祸手首四：便秘 

朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？ 

专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。 

温馨小贴士 

1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。 

2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。 

3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。 

4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。 

罪魁祸首五：滥用药 

英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。 

专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。 

温馨小贴士 

1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。 

2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。 

罪魁祸首六：蹦迪 

王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢 

专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响 

温馨小贴士 

尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。 

罪魁祸首七：吸烟 

璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。 

专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。 

温馨小贴士 

1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。 

2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 

*月经不调治疗的饮食宜忌 

1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 

2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） 

◎热咖啡和热茶一般没有限制。 

3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。 

（二）月经不调治疗的平时注意事项 

1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 

2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 

3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 

4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 

（三）月经不调治疗的注意事项 

1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 

2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。 

3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。 

4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 

5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。 

参考文献资料： 
  
以上仅供参考。月经不调的原因很复杂，建议去医院妇科看看。 
祝你健康！ 

像月经一般是一个月来一次,但也有两三月来一次的.只要来也没有关系的,因为每个人的生理也都会有些不一样,但是要看你的经血量还有颜色正步正常,如果正常时没有问题的.关于便秘溺平常一定要多喝水,保持体内水分充足,再由早上用温开水冲杯蜂蜜水喝既保持了水分又可以养颜,当然你要坚持.如果便秘比较明显,要及时吃些制便秘的药.少吃辣的油腻的食物.用菊花泡茶喝也挺好的,眼睛黑眼圈什么的,你要注意好休息,睡眠要充足,...

像月经一般是一个月来一次,但也有两三月来一次的.只要来也没有关系的,因为每个人的生理也都会有些不一样,但是要看你的经血量还有颜色正步正常,如果正常时没有问题的.关于便秘溺平常一定要多喝水,保持体内水分充足,再由早上用温开水冲杯蜂蜜水喝既保持了水分又可以养颜,当然你要坚持.如果便秘比较明显,要及时吃些制便秘的药.少吃辣的油腻的食物.用菊花泡茶喝也挺好的,眼睛黑眼圈什么的,你要注意好休息,睡眠要充足,少上网,电脑辐射大,尤其你年龄还小,如果保养防护作得不好的话,会很影响你以后的生活,到那时也晚了哦.祝你健康!