有便秘的症状怎么办
我刚测出自己好孕了，一直以来我都有便秘的症状，而且是属于比较顽固的，可能也有点遗传因素，所以比较麻烦，在怀孕之前，我都有每天或隔天吃一颗排毒养颜胶囊，效果还算可以．也可能我已经产生了药物依赖，现在不可能再吃，我该怎么解决这一头痛的问题．
多吃新鲜的蔬菜水果，主意饮食，不要吃刺激的东西，我现在21周，没有怀孕的时候经常便密，怀孕后我也一直担心，不过安全过了21周，主要是饮食啊，多吃粗粮，玉米啊之类的。
我吃了安利的果蔬纤维片，效果不错，嚼完后多喝两杯水，放心对宝宝是没有影响的
每天早饭后半小时或一小时后吃一个苹果，效果很好，你可以试一下，另外就是饮食上不能吃得太精，要多补充点红薯，南瓜之类的粗纤维食物，平时多喝水，多吃点蔬菜
从饮食上调吧,多吃水果蔬菜,尤其是香蕉\梨\芹菜等,你必须把这个情况调整好了,不然怀孕后期,腹压增加,会引起痔疮加重的.不要吃那些含义激素类的药来帮助了.
有一个非常简单的办法，使用眼药膏，挤在肛门里，几天内就会感到效果。
多喝水,多吃些粗纤维的蔬菜如芹菜等.
答：恩,我也试试,之前每天早上空腹喝一大杯水,不到十分钟肯定上,现在喝水一点都不管用了详情>>
答：是不是缺什么元素，去看看吧详情>>
